很多家长认为，只有不断努力地学习，孩子才能“学有所成”。但是，对于患有多动症的孩子来说，这样不仅不会帮到他们，还会让他们感到身心疲惫，甚至产生抵触的情绪。那么，多动症孩子的学习方法到底有什么讲究呢？不妨从以下几个方面着手，帮助孩子提高学习效率。

1.避免死记硬背/临时抱佛脚

相信我们许多家长从学生时代走来都有过考试之前“临时抱佛脚”的经历，平常的时候学习不够认真，知识掌握不充分，临考试前搞突击。其实，这种方法是要不得的，家长可以帮助孩子将学习材料分成几个小部分，每天复习45分钟，这样坚持几天之后，孩子会对课程内容更加熟悉，记忆也会更加深刻。

2.帮助孩子合理安排休息时间

如果让孩子连续几个小时不休息的学习，孩子肯定会感觉十分疲惫，导致学习效率低下，当然学习效果也不会好。如果在孩子学习的过程中穿插适当的休息，这样就能有效提高学习效率，充分利用休息时间也可以让孩子的大脑更好地回顾之前所学知识。建议多动症孩子每间隔20分钟就安排一次休息。

3.寻找合适的环境，加强专注力

家长需要帮助多动症孩子寻找最合适的学习环境，有些孩子背景噪音的场所中学习表现更为专注；也有些孩子更喜欢在图书馆等较安静的环境中学习。孩子在合适的环境中学习的专注力提高了，学习效率也会随之提高。

4.进行适当的有氧运动

每周4-5天、每天30分钟的有氧运动，可以有效提高注意力和执行力。大多数患有多动症的孩子做作业的时候都比较拖拉，也没有空闲时间去做运动。其实，孩子在做功课前可以打会儿乒乓球、篮球，或者拍拍皮球、跳跳绳，这些有氧运动都能有效提高孩子做作业时的专注力。