平日的学习中，你的孩子是否存在这样的情况：做作业慢，边做边玩，爸妈吼一句，认真一两分钟，上课小动作多，心不在焉等？相信很多家长会说，这不是活脱脱的我家娃嘛。俗话说“三岁看大，七岁看老”，随着年龄的增长，孩子注意力不集中非但不会好转，反而会对孩子产生很大的危害！这里总结了5种集中注意力的方法，有上述苦恼的宝爸宝妈们可以试试。

1、查明原因

有些孩子不专心、注意力不集中，是因为学习内容对他们来说太简单，对所要专注的内容不感兴趣，有些则是因为学习内容太难。

如果是作业有难题，可以帮孩子点拨作业的思路；如是觉得作业量大，产生焦虑的原因，家长们要合理帮孩子疏导，不要一味的要求孩子专心，只追孩子学习的结果，而不问过程。

2、上学初期养好习惯

有的学生做作业不专心，与上学之初家长没有严格要求、严格训练有关。孩子刚入学，回家做作业时，家长一会给孩子水喝、一会给孩子东西吃、一会又和孩子说两句话......时间一长，孩子就养成了做作业时吃东西、说话等一些不利于培养专注力的习惯，对于这种情况，家长可以给孩子树立一个专心做事的榜样。例如：

妈妈陪着孩子看书认真看书一小时，期间什么也不许干；

爸爸妈妈可以与宝贝各自干各自的工作，互相约定监督，查看对方有没有不专心。

3、科学安排法

5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右；7-10岁约20分钟；10-12岁约25分钟；12岁以上是30分钟左右。

家长要掌握孩子的注意力特点，科学合理安排规定孩子作业时间。

4、消除干扰法

环境对孩子的注意力有明显的影响，如果孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，极易分散孩子注意，所以最好消除干扰，同时家长要以身作则。

5、适当进行奖励法

教师或家长可以根据孩子的情况与孩子达成某种协议，如果孩子达到了某种要求，就给予一定奖励。

比如我们可以这样约定：

每天做作业时不离开位置1个笑脸，不吃零食1个笑脸，不玩东西1个笑脸，不说话1个笑脸；

能在妈妈规定的时间完成作业5个笑脸，字迹端正、清楚、漂亮5个笑脸，作业完成的非常棒1个星星；

10个笑脸能换一个星星。当孩子赢得5个星星时，给孩子买爱吃的食物，赢得10个星星时给孩子买喜欢的书，20个星星时就给孩子买喜欢的玩具，等等。

孩子专注力培养不是一朝一夕之事，需讲求方式方法，选择适合家长孩子的，才能既不影响亲子关系，同时愉快的提升孩子专注力！

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