济南童康儿童医院拥有强劲的专家阵容，汇集了一批经验丰富、医术精湛、善于诊治儿科疑难杂症的资深医学专家。医院汇聚众多老牌儿科名医，专家团由儿童发育行为学科带头人、儿童心理行为诊疗骨干、小儿内分泌资深医师等多位儿科专家领衔坐诊，包含孔庆波、郭群国、王长虹、刘士东等核心主力医师，院内专家均具备 20 年以上儿科临床诊疗经验，深耕儿童发育行为、心理情绪、内分泌、神经系统疑难疾病诊疗，医术精湛、口碑扎实。

多动症孩子坐不住、爱动、难专注，除了专业干预，家庭陪伴与引导至关重要。济南童康儿童医院孔庆波主任，结合二十余年临床经验，分享5 个家庭实用方法，帮孩子慢慢 “坐得住”、提专注。

1. 少指责、多鼓励，保护自信

别总批评 “你怎么又坐不住”“太调皮了”，越骂越自卑、越叛逆。孩子有一点进步就及时肯定：“今天多坐了 5 分钟，真棒！” 用鼓励代替指责，帮孩子建立自信。

2. 规律作息、固定环境，减少干扰

作息：早睡早起，充足睡眠，避免疲劳加重多动；

学习区：书桌只放书本文具，远离玩具、手机、电视，减少分心诱因。

3. 分解任务、限时完成，逐步提升专注

作业别让孩子一次写完，拆成 15-20 分钟小任务，完成一个休息 5 分钟；用计时器计时，让孩子有时间概念，慢慢延长专注时长。

4. 规则清晰、温和执行，培养自控

和孩子一起定简单规则：“上课不离开座位”“写作业不玩文具”，规则少而明确；违反时温和提醒，不打骂、不吼叫，坚持执行，帮孩子建立规则意识。

5. 多运动、释放精力，减少多动

每天安排30 分钟户外活动（跑步、跳绳、打球），让孩子充分释放精力，精力消耗后，安静时更容易坐得住。

孔庆波强调：家庭引导要耐心、坚持、不急躁，配合专业干预，效果更好。每个多动孩子都不是故意捣蛋，他们需要理解、包容与科学帮助。

济南童康儿童医院孔庆波团队，为多动孩子提供专业评估 + 个体化干预 + 家庭指导一站式服务，用中西医结合、心理疏导、行为训练等方式，帮孩子改善多动、提升专注，健康快乐成长。